Attività dal 22 maggio, quest’anno arriva anche lo yoga pilates, raddoppia lo yoga per i bambini

Da lunedì 22 maggio i parchi di Cesena tornano a trasformarsi in palestre a cielo aperto con l’edizione 2017 di “Muoviti che ti fa bene!”, il progetto promosso dal Comune di Cesena assieme all’Azienda Usl, a Technogym e alla Wellness Foundation della famiglia Alessandri.

Confermata la formula già sperimentata felicemente gli anni passati: ogni settimana, in momenti prefissati, 13  parchi urbani di Cesena e delle frazioni ospiteranno appuntamenti dedicati all’attività fisica, con la presenza di istruttori professionali, e i cittadini potranno parteciparvi in modo libero e gratuito.

Due le novità di quest’anno. La prima è rappresentata dal potenziamento dello yoga per bambini: sull’onda del successo dello scorso anno, si è deciso di proporre due corsi differenziati per fasce di età, uno rivolto ai piccoli da 3 a 6 anni,  l’altro pensato per i bambini da 7 a 10 anni.  Entrambi gli appuntamenti si terranno di mercoledì al parco Ippodromo a partire dal 14 giugno e prevedono la partecipazione di 30 bambini per ogni gruppo. Il corso per i più piccoli si terrà dalle 18 alle 18.30, quello per i più grandi dalle 18.30 alle 19.

Si registra, inoltre, il nuovo ingresso dello yoga – pilates, che unisce le caratteristiche di rilassamento dello yoga con quelle più dinamiche di tonificazione e allungamento del pilates. Il corso si terrà dal 5 giugno al 27 luglio nel parco adiacente all’hotel Unaway a Pievesestina, con due appuntamenti settimanali, il lunedì e il giovedì, dalle ore 19.00 ore 20.00 con partenza dal parco Ippodromo.

 

Accanto ad esse, confermate le discipline già presenti nella passata edizione: ginnastica e stretching, ginnastica dolce, “Gioca Wellness” per i bambini e, dall’inizio di giugno, nordic walking, yoga e tai chi. Ognuna di queste attività si svolgerà con appuntamenti bisettimanali dedicati, secondo il seguente calendario.

 

Ginnastica e Stretching

  • Parco Vigne: dal 22 maggio     al 13 luglio, lunedì e giovedì dalle ore 18.30 alle 19.30 (dal 12 luglio  dalle 19 alle 20)
  • Parco Ponte Abbadesse: dal 23 maggio al 14 luglio,  martedì e venerdì dalle ore 18.30 alle 19.30 (dal 13 luglio  dalle 19 alle 20)
  • Ponte Pietra: dal 23 maggio     al 14 luglio, martedì e venerdì, dalle ore 19 alle 20
  • Villa Calabra: dal 22 maggio     al 13 luglio, lunedì e giovedì, dalle ore 19 alle 20

 

Gioca Wellness In contemporanea al corso di ginnastica e stretching che si terrà nel Parco di Ponte Abbadesse è prevista anche un’attività per i bambini dai 5 ai 10 anni, dando modo ai genitori di seguire il corso, affidando i figli a un istruttore.

  • Parco di Ponte Abbadesse: dal 23 maggio al 14 luglio,  martedì e venerdì dalle ore 18.30 alle 19.30 (dal 13 luglio  dalle 19 alle 20).

 

Ginnastica dolce: per sempre giovani “oltre i 60 anni” 

  • Parco per Fabio: dal 22 maggio al 13 luglio, lunedì e giovedì  dalle  ore 17 alle ore 18 (dal 12 giugno dalle 18 alle 19)
  • Case Finali (Giardino Via Ungaretti): dal 23 maggio al 14 luglio, martedì e venerdì, dalle ore 17 alle ore  18 (dal 13 giugno dalle 18 alle 19)
  • Parco Vigne: dal 23 maggio     al 15 settembre, martedì e venerdì, dalle ore 17 alle ore  18 (dal 13 giugno dalle 18 alle 19)
  • Calisese (Parco Piazzale Garaffoni): dal 22  maggio al 13 luglio,  lunedì e giovedì dalle ore 18 alle ore 19
  • Ronta  (Giardino del Campo sportivo): dal 22 maggio al 13 luglio,  lunedì e giovedì dalle ore 18.30 alle 19.30
  • Borello (Parco Arena degli Orti): dal 22 maggio al 13 luglio,  lunedì e giovedì dalle ore 18.30 alle ore 19.30

 

Yoga

  • Parco Ippodromo: dal 5 giugno     al 14 settembre, lunedì e giovedì, dalle  ore 19 alle ore 20.30
  • Villa Silvia (Lizzano): dal 6 giugno al 28 luglio, martedì e venerdì dalle  ore 19 alle ore 20.00

 

Tai Chi

  • Parco della Rocca: dal 6 giugno al 15 settembre, martedì e venerdì dalle ore 19 alle ore 20.

 

Nordic walking

  • Parco Ippodromo: dal 23 maggio al 14 luglio, martedì e venerdì dalle ore 19 alle ore 20.

 

Rocca in Wellness

Anche quest’anno, a completare il programma, dal 7 giugno al 13 settembre ci sono le proposte di Rocca in Wellness, ogni mercoledì  alle ore 19, nella Corte interna della Rocca.

Il mese di giugno sarà dedicato al pilates,  a luglio ci sarà lo yoga, gli appuntamenti di agosto e settembre proporranno  ancora pilates.

 

Informazioni per Rocca in Movimento: 0547 22409 – 389 4509884

www.roccamalatestianadicesena.it – : Rocca Malatestiana Cesena Bene Comune

www.timetomovegroup.it

 

Informazioni per “Muoviti che ti fa bene 2015”: IAT tel. 0547.356327 – [email protected]

www.comune.cesena.fc/muoviti

www.ausl-cesena.emr.it/muoviti

www.wellnessfoundation.it/muoviti